Alimentos que devem ser evitados na gravidez

Publicado por em 02/05/2013 às 07h34

Alimentos que devem ser evitados na gravidez

Alguns alimentos que devem ser evitados durante a gravidez:

Toda gravidez pede cuidados com a saúde e com a alimentação, isso não quer dizer que você não poderá comer um doce durante toda a gestação, mas evite o máximo que puder os alimentos calóricos e não nutritivos. Dê preferência a uma alimentação balanceada.

Evite alimentos como;

  • Comidas ricas em sal e gordura animal, para não prejudicar o sistema cardiovascular.
  • Refrigerantes. Prefira os sucos de frutas.
  • Sanduíches calóricos e não nutritivos. Prefira os naturais.
  • Açúcar e doces, para não correr o risco de ter diabetes gestacional.
  • Álcool e fumo, além de favorecer a anemia megaloblástica, retardam o crescimento intra-uterino.
  • Cafeína e adoçantes artificiais.
  • Frituras. Prefira alimentos cozidos.
  • Manteiga, banha ou toucinho.
  • Pães de massa folhada, como croissant.
  • Molhos gordurosos, como quatro queijos ou branco.
  • Condimentos, embutidos e enlatados.
  • Molho maionese para temperar saladas.


Aproveite sua gravidez e uma boa alimentação!

Tags: Alimentação Na Gravidez, Alimentação Saudável, Gravidez

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