Preparando-se para a gestação

Publicado por em 19/04/2013 às 11h06

Assim que o casal opta pela gravidez, começa uma deliciosa viagem, os preparativos da gestação e as expectativas já estão presentes.

Neste momento é fundamental a presença do médico escolhido para acompanhar todo o período da gestação, é hora de iniciar um planejamento para uma concepção adequada, pré-natal saudável, parto e pós-parto sem complicações.

preparando para gestaçãoPlanejando a gestação

O período pré-gestacional é o tempo de análise e controle da futura gestação, é nesta fase que se evita complicações durante e depois da gravidez, é indispensável à realização de uma série de exames para checar a saúde da futura mamãe e, se for o caso, tratar ou controlar certas doenças. 

Exames:


Os exames básicos que devem ser realizados são:

  • papanicolau,
  • rastreamento da diabetes e de doenças infecciosas
  • exame de fezes
  • exame urina
  • exame de sangue.

Antes de engravidar, verifique se o seu peso está muito acima ou muito abaixo do ideal. Alterações de peso, assim como regimes, podem prejudicar a gravidez. Sua alimentação deve ser rica em proteínas, vegetais e frutas para que você e seu bebê fiquem saudáveis.

É importante reavaliar os seus hábitos de vida, assim como o do seu parceiro. Ter uma alimentação saudável, realizar atividades físicas, evitar o consumo de álcool, fumo e drogas ajuda a preparar a chegada do bebê. O fumo retarda o crescimento do feto, pode causar nascimento prematuro limita o envio de oxigênio ao feto e pode levar a complicações no parto.

Pratique exercícios.

Já nesta fase de preparação é importante à ingestão de ácido fólico, vitaminas A, C, D, E e complexo B, pois estas substâncias previnem doenças decorrentes de malformação genética.

Prepare-se para ter um gestação tranquila e saudável!

 

Tags: Quero Engravidar, Saúde

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